Moda na zdrowy styl życie nie słabnie, a wręcz przybiera na sile. To naturalny trend i warto znaleźć trochę czasu na aktywność fizyczną.
Bieganie jest jednym z chętniej wybieranych sportów, a regularna aktywność popycha do chęci zdobywania kolejnych szczytów i pokonywania własnych barier. Niejednokrotnie w głowie początkującego biegacza kiełkuje pomysł występu w maratonie. Zanim do tego przejdziemy, warto zaopatrzyć się w profesjonalne obuwie biegowe, bez którego ani rusz.
Kupując buty powinniśmy udać się do specjalisty, nie korzystać z oferty marketów, w których nie ma nam kto doradzić. To but będzie stanowił o kondycji naszych stawów i ewentualnych kontuzjach.
Na wybór butów ma wpływ między innymi:
– rodzaj stopy (neutralna, pronująca bądź supinująca)
– zaawansowanie biegacza i świadomość techniki biegu
– rodzaj podłoża, po którym będziemy się głównie poruszać
– waga, a co za tym idzie odpowiednia amortyzacja
– dystanse, jakie będziemy przemierzać.
Nie decyduj się na aktywność w zwykłych trampkach. Postaw na obuwie przeznaczone do biegania.
Loading...
