Drążek jest najprostszym przyrządem, którego możemy używać do domowych ćwiczeń.
To on pozwoli nam na trenowanie mięśni pleców, brzucha. Ukształtuje wytrzymałość i pozwoli na dosyć szeroki zakres ruchów, jak na tak niepozorny przyrząd.
Drążek możemy zamontować niemal wszędzie – zarówno na suficie, jak w futrynie. Wyróżniamy te inwazyjne – montowane przy pomocy śrub, które mają za zadanie utrzymać drążek wraz z powieszonym na nim ciężarem, a także rozporowe – które montujemy w miejscu futryny. Tutaj rozszerzamy sprzęt do granic możliwości, tak by został zablokowany pomiędzy ogranicznikiem, jakim jest obramowanie drzwi.
Rodzaj drążka powinien zostać dobrany do możliwości montażowych oraz masy osoby, która będzie z niego korzystać. Możemy postawić też zaawansowane drążki, z dodatkowymi uchwytami, pozwalającymi na poszerzenie wykonywanych ćwiczeń.
Loading...
