Idea street workout’u zrodziła się już jakiś czas temu, a z miesiąca na miesiąc staje się coraz popularniejsza. Grupy młodych, a także nieco starszych, żyjących aktywnie ludzi, zarażają swoją pasją, pokazując, że ćwiczenia nie muszą odbywać się pod dachem siłowni.
Street workout, jak sama nazwa wskazuje, zakłada użycie wszystkich dostępnych na ulicy elementów do ćwiczeń. W ideę wpisują się więc parkowe ławeczki, ogrodzenia parków, drzewa, a także specjalnie przygotowane, w pobliżu budowanych przez miasta siłowni zewnętrznych, systemy drążków o urozmaiconej wysokości.
Zawodnicy, którzy po latach ćwiczeń z wolnymi ciężarami, pod dachem siłowni, przerzucili się na złożone ćwiczenia, z użyciem własnej masy ciała, gdzie pracuje zdecydowana większość partii mięśniowych, wskazują, że postępy przychodzą szybciej i są bardziej widoczne.
Dodatkowo grupy pasjonatów to niemal rodziny, to przyjaźnie na lata, to pomoc od bardziej doświadczonych i świetna zabawa.
Nudne metody treningowe, żmudne ćwiczenia i brak radości nie zagoszczą już nigdy więcej w planie treningowym!
Loading...
