Odżywki treningowe

Zmiany w życiu, zdrowe odżywianie, ćwiczenia, a co za tym zazwyczaj idzie – porwanie się na suplementację. Niemało jest początkujących na siłowni, którzy opakowani w białko, kreatynę i masę innych specyfików wyłaniają się z drzwi, kolejno prezentując swoje zdobycze.

Ale czy to aby na pewno jest konieczne? Z pewnością nie. Podczas początków przygody z treningami, jesteśmy w stanie zapewnić organizmowi wszystkich potrzebnych składników wraz z pożywieniem – wystarczy odpowiednio skomponowana dieta, po którą możemy udać się do dietetyka bądź trenera personalnego.

Na odżywki przyjdzie czas, wraz ze wzrostem zaawansowania. W końcu nie ilość zjedzonego proszku stanowi o osiągniętych celach!





Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *